インターネット界隈でいろいろと聞いていたので、あすけんの女からしっちゃかめっちゃかに罵られるもんだとばかり思っていたのですが、案外あすけんの女はお優しいのです。びっくりしました。
そりゃそうだ。最初の2日、3日程度で「貴様の食事はムショのメシより貧しい！」「脂ばっかり摂ってるんじゃねえ、豚！」「タンパク質なんてちょっとでも摂ったら尿から出てくるんだ！覚えてとけ、カスが！」とか言われたらどんな人でもスマホを放り出してアプリをアンインストールしてしまうことでしょう。実際はそんなことはなく、優しく無知な私を導いてくれる女神様のような存在だったのです。
食べたものを記録するというのは非常に理にかなっています。漠然とお菓子なんかをぱくぱく食べていたら、いくらカロリーを摂取したのかわかりません。今日はスシローに行ってお寿司を食べてきたのですが、今までならお腹いっぱいになるまでとにかく注文しまくっていたのですが、面倒だと思いつつもちくちくと記録したのです。そしたら、何をどれだけ食べてカロリーがどれだけでというのが数字に出てくるわけです。合計900キロカロリーほどになったところで「よく考えたらお腹いっぱいになったなぁ」という感じになりました。今までだったらあと3皿ほど食べていたんじゃないかと思うぐらいのところでセーブできたわけです。
お菓子なんかも「好きなだけ食べてもいいけど、きちんと記録すること」と決めておけば、面倒になってお菓子は別にいっか、もうすぐごはんだし、みたいに気持ちをもっていくことができます。記録するというのは現実を目の前に突きつけられるということに他なりません。それが良いことでも、悪いことでも、とにかく数字というのは嘘をつきません。
というわけですので、せっかくならあすけんの女に徹底的に栄養学というものを叩き込んでもらおうと思っております。ついでにいうとあすけんの女って「未来（みき）」というお名前らしいです。知っておきましょう。合掌。
