タイトルのとおり『Fit Boxing 3』をはじめました。すでに10日は経過しております。以前『Fit Boxing 2』をしっちゃかめっちゃか続けていたものの、なんだかんだあって体調不良でお休みをしていたのです。しかしながらこの度、気持ちも新たに『Fit Boxing 3』を取り組むことにしたのです。単なる気まぐれと言っていただいてもよいでしょう。
※ちなみに画像は以前のものです。
しかしまぁ、同じことをしても面白味がないというか、リン先生が引き続きめちょんこかわいいので継続するのに苦はないのですが、今回は体力をつけるのと筋肉増強を意図しておりますので、こんな秘密兵器も用意しました。
怪しさ大爆発のEMS腹筋ベルトです。こんなのをつけながらエクササイズを楽しむのです。EMSというのは何かというと、本来は脳から神経を通じて微弱な電流が「筋肉よ動け！」って信号を出して筋肉が動くという仕組みなのですが、身体の外から電気を流して無理矢理筋肉を動かしてしまおうという仕組みです。脳を通さずに直接筋肉を動かすわけで、そんなことをしたら身体に悪いんじゃないかと思う人もいるかもしれませんが、とりあえずは気休めです。筋肉が動くことは間違いないので、カロリーも消費されるし、筋肉も鍛えられることでしょう。
ただ、「EMSは本当に効くのか？」と疑問視する声も多く、「有酸素運動なしに筋肉だけ動かしても効果がない」みたいな意見もちょこちょこ聞きます。じゃあ、ボクシングエクササイズをしながらEMSも使えばよいのではないかという短絡的な考えのもと、とりあえず無理のない範囲で楽しんでいるといったところでしょうか。
腹筋がバッキバキに３つに割れたといったようなことはまだありませんし、体重が激減したなんてこともありませんが、継続は力なりという迷信を信じて、せめて１ヶ月は続けてみようかなと思っております。頑張りましょう。合掌。
