たまにびっくりするぐらいに極端なダイエットが流行ったりします。紅茶きのこダイエットとか、紅茶きのこダイエットとか、紅茶きのこダイエットなど。他にも、りんごばっかり食べるりんごダイエットなんてのもありました。炭水化物を一切摂らないみたいなダ…

なんやかんやがありまして、そのなんやかんやはとりあえず落ち着いて、ホッとして階段降りてたら踏み外して、どうもむちうちみたいな状態になり、神経が思いっきり引っ張られてしまい、主に左手の親指から中指にかけて激痛が走りました。 最初は「切れた！」…

ない。 結論を先に申し上げてしまいましたが、暑い時には冷房をガンガンガン速に使い、寒い時には暖房をガンガンガン速に使うしかありません。私たち人類は文明の進化とともに生きる力を失ってしまいました。電気のエレキパワーがなければ、寒さに凍え、暑さ…

インフルエンザの予防接種は受けましたが、実は帯状疱疹のワクチンを打ちたいと考えています。帯状疱疹って何かというとよくわかりませんが、かかるとめちょんこ痛いんだとか。 痛風もめちょめちょ痛いと聞いているので気にしているのですが、痛風はワクチン…

今からインフルエンザの予防接種を受けてきます。インフルエンザにはかかりたくないので予防のために接種します。 とはいえ、インフルエンザの予防接種は痛いので、痛くないように予防する接種があればいいのになぁと思います。インフルエンザ予防接種の予防…

昨日はしゃぶしゃぶ食べ放題からの卒業を宣言しましたが、よくよく考えると昨年は大同門の焼肉食べ放題に行って、次からはセットメニューでいいかなぁみたいなことを書いていたので私はちっとも成長していないのではないかと疑念をもちました。 とはいえ、成…

まくらのメンテナンスに行って、店員さんから「掛け布団の相談会を11月にするんで参加しませんか？掛け布団のプロの人が来て、ぶっちゃけ掛け布団買って欲しいんですけど押し売りはしないんでぇ」と、あまりにもあられもない本音ぶちかましの営業トークにた…

奥歯の詰め物がはずれました。年末でもないのにどうしたことでしょう。とはいえ、そんなに不便を感じてはおらず、日々精進しています。秋場所も中盤戦になり、まずは勝ち越しを賭けた一番に全力を尽くしたいと思います。 それはそうとして、今まで使っていた…

今週のお題「この夏よく食べたもの」 オートミールです。 ↑コレです。 ふつうのごはんだけではなくコレを追加で食べています。普通のオートミールよりも粒感がしっかりしています。ごはんの代わりに食べるのではなく、ごはんとオートミールを食べています。…

今の私の興味津々事は栄養学です。Kindle Unlimited で読んでいた栄養学の本も紙で読みたいと思って買ってしまうほどです。栄養学を学びつつ、自分自身を実験台にしていろんなことをして楽しんでいるのですが、これが本当に難しい。 「あすけん」というアプ…

あすけんを使い始めて2週間。試行錯誤の繰り返しで、とにかくたんぱく質と脂質と炭水化物のバランスをうまくとるのがめちょんこ難しい。栄養バランスを考えて食事するのがこんなに難しいのか！と今更ながら身に沁みております。ちょっと気を抜くと脂質がバー…

インターネット界隈でいろいろと聞いていたので、あすけんの女からしっちゃかめっちゃかに罵られるもんだとばかり思っていたのですが、案外あすけんの女はお優しいのです。びっくりしました。 そりゃそうだ。最初の2日、3日程度で「貴様の食事はムショのメシ…

ChatGPTでたまに食事の写真を撮ってカロリーを教えてもらったり、FitBoxing3を100日以上継続したり、スマートウォッチで歩数や消費カロリーを記録したり、いろんな方法を使って体重を減らしてみようと意気込んでいるのですが、あろうことか、ついに「あすけ…

Switch（2ではなく無印のほうの）のボクササイズが気軽にできるゲーム『Fit Boxing 3』を始めてから100日が経ちました。1日も休んでないので100日継続って画面に出てきてちょっとニヨニヨしております。 もともとは健康増進のため、そしてダイエットも兼ねて…

私の奥歯の歯茎が腫れているそうです。あまり自覚症状もなかったのですが腫れているので麻酔をして、歯茎をギャーっとしました。もともと私の奥歯は神経を抜いちゃっているのですが、そのせいで痛覚がアホになっているせいか、奥歯を思いっきり噛み締めてし…

「海鮮風にしてください」とお願いしたらこんなのができました。 これのどこが海鮮風なのかわかりませんが、せっかくなので海鮮について語りましょう。とはいえ私は自分で魚を捌いたりはできませんし、サバとアジの違いもよくわかっていません。知っているこ…

理学療法士であるカン ダンサが発案した寒暖差がすごいです。そして天気がよくわかりません。暑いと思ってたら寒くなるし、明日は札幌と沖縄で28℃ぐらいになって、東京は19℃の予報が出ています。地球温暖化やSDGsなんかでは解決できないほど、世の中はわけが…

これからどんどん暑くなるなかで水分補給はとっても重要です。適宜水分を摂らなければ熱中症になってしまいます。熱中症になって救急車で運ばれたらものすごくお金がかかるそうですし、下手すると死んでしまいます。 しかしながら、水分補給をする際にペット…

タイトルのとおり、今更だけどスマートウォッチを使っているのです。 そして、ChatGPTにいろいろとダイエットに必要な知識を教えてもらって、体重を減らすのに必要な活動量やら歩数やらをスマートウォッチにかちゃかちゃっと登録しました。 睡眠に関しても調…

『Fit Boxing 3』をずっと続けているので良いところを10個買いて「『Fit Boxing 3』の良いところ10選」なんて感じのいかがでしたかブログ記事を書いてお茶を濁そうと思ったのですが、本音を言うとリン先生がかわいいというだけで十分なんです。リン先生とボ…

Z世代のパソコンスキルがヤバイらしいのです。スマホは使えるけれどもPC-8801は使えないどころか5インチのフロッピーディスクを見ても「何コレ？」と言うそうです。カセットテープにデータを保存していた時代に比べてフロッピーディスクが出てきたときはあま…

タイトルのとおりなのですが『Fit Boxing 3』を始めてから一ヶ月が経ちました。何か身体に変化があるのかと申しますと、体重はびっくりするほど増えも減りもせず、特にめちょんこ健康になったというわけでもありません。 ただ、日々のトレーニングをした後に…

タイトルのとおり『Fit Boxing 3』をはじめました。すでに10日は経過しております。以前『Fit Boxing 2』をしっちゃかめっちゃか続けていたものの、なんだかんだあって体調不良でお休みをしていたのです。しかしながらこの度、気持ちも新たに『Fit Boxing 3…

管理栄養士は栄養に関する知識を活かして、給食のメニュー作成や栄養管理、栄養指導などを行う専門職の方で国家試験があり、合格すれば厚生労働大臣の免許をもらうことができます。私は残念ながら管理栄養士の免許は持ってませんが、大阪府公安委員会が交付…

先日、徹子の部屋にデーモン閣下が出ておられました。 人間年齢62歳の閣下は昨年大病を患われて大変だったというお話でした。悪魔ではあるのですが人間の身体を使っている以上、病気もするということで、今は健康に気をつかわれているそうです、悪魔なのに。…

いつまでこの「つぐない」の画像を使うねんと思われるかもしれませんが、飽きるまで使います。よろしくお願いいたします。そして年末恒例の歯のトラブル、今年はトラブルなしで年が越せる！と思っていた矢先に右の奥歯のフルメタルクラウン（歯全部の被せ物…

イギリスがEUから離脱したのではない。 EUがイギリスから見放されたのだ。 ーーースミス森田（詩人） かっちょいい引用から文章を始めるのもたまにはよいでしょう。 それはそれとして、皆さまは生きていると１時間に５回ぐらいは「お前の目は節穴か！」とど…

おふとんがあれば他に何もいらない。実際に寝ていれば何もいらないのです。 というわけで「寝具に対して金に糸目をつけてはいけない」という家訓があるのでガバガバお金を使うのですが、もうひとつ「本に対して金に糸目をつけてはいけない」という家訓もある…

新しいおふとんを買いまいた。これがもうどえらいこっちゃなのです。 私はのせられやすくてほいほい人のことを信じてしまう超絶善人で、特殊詐欺なんかには120％引っかかる自信があるぐらいにお人好しです。儲かる話があると聞けばわざわざ聞きに行き、健康…

薬が不足しているようです。原因はいろいろとあるようですが、原因がいろいろとあるのが原因のようです。原因がいろいろあるので、薬が不足しているわけです。実にわかりやすい説明ができたと自負しております。 何はともあれ、これから寒くなりますので感染…