世の中にはいろいろなダイエットがありますが、ぐわぐわ団がみなさまにオススメするのが「土俵入りダイエット」です。
先日、外で運動をしているときに「四股を踏む」のがよいのではないかと思ったのです。力士は稽古で四股をガンガンに踏みます。下半身を鍛えるためです。上半身がいくら強くても、下半身がしっかりしていないと、簡単に投げられてしまいます。土俵に吸い付くような下半身があれば、投げられても耐えることができます。そのためには四股を踏まねばなりません。
てんしばで四股を踏みながら、確かにこれは下半身が鍛えられるし、ダイエット効果もあるだろうと思い、冗談半分で「四股 ダイエット」と検索してみたら、出るわ、出るわ「四股踏みダイエット」が。やはり、私の勘は冴えています。
となると、「四股踏みダイエット」で記事を書いたところで二番煎じどころか、三番煎じです。ダイエットというのは目新しさが全てです。効果があるかどうかは二の次です。とにかく、目新しさで勝負しなくれはなりません。
ということで、四股を踏みつつ、目新しさで勝負するのが「土俵入りダイエット」です。
ただ、土俵入りというのは、幕内力士が化粧回しを付けて、ぞろぞろ土俵の周りに並んで、化粧回しをちょこんと上げてバンザイするのも土俵入りなのですが、私が今回オススメしたいのは、幕内の土俵入りではなく、横綱の土俵入りです。化粧回しを付けて、土俵に上がってもダイエットにはなりません。
そして、横綱土俵入りには、雲龍型と不知火型があります。みなさまにオススメしたいのは不知火型の土俵入りです。大まかな型の違いとして、１回目で四股を踏んだ後、せり上がりの時に右手のみを伸ばすのが雲龍型、両手を伸ばすのが不知火型なのですが、両手を伸ばすほうがバランスが良いと思うのです。白鵬の土俵入りが不知火型ですので、まずは白鵬をお手本にして、型をしっかりと覚えましょう。
綱も不知火型のほうが重たいので、ダイエット効果が高いと思います。
よくわかりませんが、土俵入りダイエットをオススメします。合掌。
