たまにびっくりするぐらいに極端なダイエットが流行ったりします。紅茶きのこダイエットとか、紅茶きのこダイエットとか、紅茶きのこダイエットなど。他にも、りんごばっかり食べるりんごダイエットなんてのもありました。炭水化物を一切摂らないみたいなダイエットも流行ったことがありますが、極端なダイエットをしてしまうと身体がおかしくなってしまいます。
やはり、バランスが大切なのでしょう。たんぱく質、脂質、そして炭水化物をバランス良く摂ることで身体が作られるのです。あすけんの女も炭水化物が少ないとめちょんこ評価を下げやがりますし、脂質が高くても評価を下げやがります。
一方で、たんぱく質、脂質、炭水化物がバランス良く摂れた日には80点とか、100点とか、びっくりするぐらいの高得点をくれるのです。いくらドーナツを食べていたとしても、がっつり無果汁の砂糖たくさんなジュースを飲んでいたとしても、バランスが良ければ高得点だったりします。そして、バランスを気をつけて食事をしていると、体重も下がってきますし、いくらかは健康になったような気がします。
思えば若くてお金のない頃のお昼ごはんはほぼほぼカップラーメンと菓子パンでした。そして、献血に行ったら「あんたの血はいらん、病院に行け」と言われ、病院に行ったら「立派な脂肪肝や」と太鼓判を押され、霜降りレバーが完成したというわけです。以降、そんなに食事のバランスに気を使うこともなく、食べたいときに食べ、食べたいだけ食べ、好きなだけ食べる生活を続けて参りましたが、ここにきてなぜか「あすけん」と出会い、そしてバランスの良い食事を心がけるようになり、健康に気をつかっている自分に酔っているのであります。
若いうちからバランスの良い食生活を心がけ、適度に体を動かしていれば、今頃は大リーグで大谷と一緒に試合に出て大活躍をしていたかもしれません。大の里を押し除けて横綱になっていたかもしれません。ノーベル賞を受賞していた可能性もあります。実に惜しいことをしたもんだと思いますが、悔やんでも仕方がないので、今からでもバランスの良い食事を心掛けて、大リーグを目指したいと思います。待ってろ、征平。合掌。
